Blauwe Bloemenmaan

De volle maan is deze maand blauw. Dat is bijzonder, maar wat heeft het met de verjaardag van Boeddha - en Moonfullness - te maken? ‘Blue Moon, you saw me standing alone…’ heel veel sterren zongen het al. En met een goede reden, want sinds onze vroegste geschiedenis wordt de maan immers gezien als magisch: [...]

De intentie van vertrouwen

De intentie van vertrouwen Je dag beginnen met het zetten van een positieve intentie, geeft een krachtig gevoel. Wat je doet, krijgt bovendien extra kleur en diepte. In een interview met de succesvolle én spirituele Oprah Winfrey lees ik, hoe zij iedere morgen bij het wakker worden een vast ritueel heeft. Ze bedenkt, waar ze [...]

Als je de controle loslaat…

De mooiste dingen gebeuren vaak zomaar, als je er niet op voorbereid bent. Loslaten dus, die controle. Maar hoe dan? Hartje Parijs – ik voel een lichte paniek opkomen. Tot nu toe liep alles zo mooi volgens plan, tijdens dit uitje met mijn lief. De reis was voorspoedig, het hotel prettig en we bezochten het [...]

Het geluk ligt op straat

Kan rommel je mooier maken? Jazeker – en dat zal ik je eens haarfijn uitleggen. Want juist in die janboel zit een geheim. Zowel thuis als in de grote wijde wereld… Ooit zag ik een interview met een hoogbejaarde topwetenschapper. In zijn werkkamer bevonden zich, naast een bureau en een stoel, manshoge stapels papier. Het [...]

De pil der wijsheid

Of je nou lacht om jezelf of om een grapje van een ander - je bent goed bezig. Want humor is balsem voor de ziel en uitstekend voor je gezondheid. Daarbij word je er helder (en vrolijk) van. De Thaise abt Ajahn Chah stond erom bekend dat hij lastige dingen eenvoudig kon uitleggen. Mensen uit [...]

Doe jij ook aan Kerstverlichting?

De donkere dagen voor Kerst zijn weer aangebroken. Sinterklaas is achter de rug en full speed gaat het nu richting eind van het jaar. En let op, want langzaamaan zie je dan mensen veranderen. Tijd en energie zijn twee dingen die mij altijd blijven verbazen. De eerste omdat we tijd wel meten, terwijl dat eigenlijk [...]

Vakantie is onthechten…

De Dalai Lama zei ooit, dat je minstens eenmaal per jaar ergens heen moest gaan waar je nooit eerder was geweest. En hij kan het weten. Nieuwe dingen ervaren, inspiratie opdoen, mensen ontmoeten. Maar waarom is weggaan toch zo lastig? We gaan weer op avontuur! Zomaar vertrekken naar Thailand en alle mogelijkheden openlaten. Daar een [...]

Hildegard, de zon en de maan

Bijzondere dingen gebeuren vaak onverwacht. Dan valt alles opeens samen, alsof er met een toverstokje wordt gezwaaid en de magie in werking treedt. Synchroniciteit – ik ben er dol op. Vooral als een van mijn grote inspiraties, de middeleeuwse mystica Hildegard von Bingen, daarbij in het spel is. Op de laatste dag van een weekje [...]

Heerlijk ontspannen – vijf meditatietips voor op vakantie

Hoog op het duin zie ik hem zitten, ver verheven boven het drukke strand en met vrij zicht op de zee: een man die zit te mediteren. Terwijl een kind jengelt om een ijsje en een meisje de verbrande rug van haar vriend nog eens insmeert, kan ik zijn rust haast voelen. De vakantie is [...]

Eerste hulp bij stress

Ben jij bang voor de tandarts, of is er iets anders waar je tegenop ziet? Lees dan mijn geheim… meditatie! De tandarts buigt zich over mij heen en constateert een gaatje. Ik schrik. Sinds er jaren terug op een zenuw is geboord door een andere tandarts (‘Nee echt, je kunt niets voelen, die zenuw [...]