ONZE CURSUSSEN

Boeddhistische meditatie

door Annemarie van Tijen

Diepgaand en transformerend… Wil je meer ‘peace of mind’ en geluk ervaren? Beter slapen, nieuwe inspiratie en een goed gevoel? Kom dan mediteren bij Je bent nu hier!

Annemarie heeft een lange meditatie- en leservaring in de traditie van het Theravada Boeddhisme, die goed aansluit op onze westerse cultuur.

Data & kosten

Woensdagavond  20.00-21.15 uur
Prijs voor 8 lessen:  € 105,00 (10 weken geldig)

Donderdagavond 20.00-21.15 uur
Prijs voor 8 lessen:  € 95,00 (introductie prijs)

Aanmelden & info

Wat is Raja Yoga?

Raja yoga is een vorm van klassieke yoga uit de Himalaya’s. De duizenden jaren oude kennis en wijsheid van de raja yoga is nog springlevend! Ik leer je om deze te gaan toepassen in je dagelijkse leven. Steeds opnieuw de verbinding maken met je diepste kern, daar gaat het om.

Data & kosten

Er wordt gewerkt in kleine groep, maximaal 6 mensen (We werken volgens de richtlijnen van het RIVM en zorgen voor voldoende afstand. )

Start op dinsdagavond 1 september 20.30 – 21.45 uur

Deelname: €11,00 per les (Je bent welkom voor een gratis proefles.)

Aanmelden en uitgebreide informatie: nienketrap@gmail.com

06-46132467

Aanmelden & info

T’ai-Chi/Qigong

door Petri Sluyter goldenenergy.nl

T’ai-Chi is een leuke én vriendelijke manier om je bewust te worden van je lichaam. Het is gericht op het ontwikkelen van stabiliteit, ontspanning, persoonlijke groei en een goede gezondheid.
De toegevoegde, rustige Qigong-oefeningen verhogen de effectiviteit!

Data & kosten

Donderdagmorgen 10.00-11.00 uur

Leskaart: 10x (12 weken geldig) €120,00

Aanmelden & info

Yoga door Susan Wouters

door Susan Wouters www.suzenyoga.nl

Kom wekelijks weer even helemaal terug bij jezelf… Er staan 4 verschillende yogalessen op het rooster, volg de les die op dat moment bij je past.

Hatha Yoga
Vriendelijke en zachte vorm; de ‘moeder’ van alle yogastijlen.
Zondag: 9.30-10.45
Maandag: 19.30-20.45 en 20.45-22.00 uur
Viniyasa (Flow) Yoga
Een vloeiende en dynamische yogastijl die de aandacht gemakkelijk in het nu brengt.
Yoga Pilates
Versterkt ondermeer rug- en buikspieren.
Vrijdag: 9.15-10.30 uur
Yoga Light
Zachte, effectieve yoga, ook geschikt voor senioren.

Data & kosten

Alle lessen van Susan: losse les/proefles € 15,-

Tienrittenkaart €125,- (voor alle lessen geldig)

Proefles gratis!

Aanmelden & info